11月13日晚20点，能源与动力工程学院、化学学院、物理学院及人文社会科学学院共同邀请大学生心理健康教育与咨询中心的李红燕老师，为四院2020级研究生新生在涵英楼-千人报告厅开展以“积极悦纳自我，绽放生命色彩”为主题的心理讲座，1000余名研究生参加讲座。

李红燕老师以“我是谁”、“我的人生目标和意义”问题为开端引发同学们对研究生生活的思考和认识。接着，李红燕老师给同学们讲解了萨提亚系统转化式治疗模式，广泛用于家庭治疗、个人咨询和成长探索领域，聚焦提高个人的自尊、改善沟通及帮助人活得更“人性化”，最终达到“身心整合内外一致”。

为了缓解同学们在日常生活中可能会遇到的不良情绪，李红燕老师教给同学们放松身心的简单方法，帮助同学们有效缓解内心的压力、焦虑。她向大家推荐了《心的面貌》和《成为我自己》两本书，并希望大家在遇到困惑、产生自我怀疑时多多鼓励和暗示自己。

心理健康教育是新生入学教育的重要组成部分，能动、化学、物理、人文学院高度重视心理健康教育对学生健康成长与发展的重要意义，通过心理健康讲座的普及和教育，不仅促进不同学科研究生思想交叉和融合，更加帮助研究生提高心理素质，缓解心理压力，增强认识自我、承受挫折和适应环境的能力。

文图/能动学院、人文学院、物理学院、化学学院