十九大精神提出建设“健康中国”发展理念，健康不仅是身体健康，还需要心理健康，因此保持健康积极的心理状态能够帮助研究生们更好的学术和生活。为引导机械学院硕7009班和人文学院硕7094班的研究生们主动关注自身心理状况，适当进行情绪宣泄，积极与他人交流沟通，两班于11月14日下午在中二-2215教室开展了学习十九大精神暨机械硕7009班&人文硕7094班心理健康联谊班会。班会由人文学院硕7094班心理委员王莹莹和机械学院硕7009班班长高龙飞主持。此次班会主题为“保持乐观心态勇攀科学高峰”。

班会伊始，两班同学依次进行了简单的自我介绍。随后，人文学院硕7094班心理委员王莹莹为大家讲解了一些基本的心理知识。王莹莹由一个图片性格测试作为导入，让大家了解到自己目前的主要性格和特质，并为大家仔细讲解了九种性格，分别是：无忧无虑、顽皮、愉快的人；独立、前卫、不受拘束的人；时常自我反省、敏感的思想家；务实、头脑清醒、和谐的人；专业、实事求事、自信的人；温和、谨慎、无攻击性的人；具分析力、可靠、自信的人；浪漫、爱幻想、情绪化的人；精力充沛、好动、外向的人。王莹莹大家讲解了关于心理障碍的知识，如认识障碍、情绪障碍、行为障碍、个性障碍等，而90后存在的主要心理障碍就是人际交往障碍。王莹莹引导大家要适当宣泄消极情绪，正视压力，及时排解压力。

理论知识讲解之后，机械学院硕7009班班长高龙飞带领大家做了四个与心理相关的互动游戏：随机抽签当众才艺表演（针对人际交往障碍）、心有灵犀猜词汇（针对沟通交流和行为障碍）、一物降一物（针对快速反应和认识障碍）、模仿说话（针对认知和行为障碍）。大家在游戏中不仅建立了良好的友谊，同时也将一些心理理论进行了实践。

此次两班的心理健康联谊班会促进了同学们之间的交流沟通，使得同学们互相之间建立了融洽的朋友关系，有助于促进两班研究生更快适应并融入研究生的紧张生活，使其保持积极健康的心理状态，促进其身心和谐发展。

作者：人文学院田琳

摄影：人文学院田琳

编辑：杨重阳