良好的心理状态是研究生健康成长、顺利完成学业的前提保证，为了积极响应学校“心理健康月”活动，进一步提高研究生心理健康状态，我院结合本院特色，积极组织开展了“心理健康月”系列活动。
5月26日晚，硕4048班在紫舞门瑜伽馆开展了以“健身健心 放飞心灵”为主题的瑜伽冥想活动。16名女生参加了本次活动，辅导员于媛芳老师也参与其中。
活动开始前，同学们提前了解了瑜伽冥想及“呼吸式放松”的理论知识；活动现场，在专业瑜伽教练的指导下，同学们亲身体验瑜伽冥想，配以不同呼吸方式调节，身心得以放松、压力得以缓解，为大家今后在生活中自己调节压力起到了很好的指导作用。
参加此次活动的任衍珍同学谈到：“研究生平日学习、科研任务重，压力大，组织我们参加这样的集体放松活动，很有必要。这次参加完瑜伽冥想活动，感觉很放松。尤其是后面的婴儿式放松，使整个人放松和平静下来。”
本次活动为研究生们调节压力、缓解疲惫提供了一个良好的学习和交流平台，后续学院将会开展更多的心理健康类活动，引导研究生保持良好的心理状态。
（撰稿人：人文学院 闫新辉）
