2021年11月，研究生新生心理健康活动月如期而至。为引导研究生关注自身心理健康，人文学院组织研究生新生班级开展了形式丰富的“心理健康月”主题教育活动，丰富了研究生的校园生活，强化提升了学生的心理素质。

11月10日上午，人文学院硕1105班开展了以“认知自我，微笑生活”为主题的“心理健康月”活动。在老师的讲解和带领下，同学们一起参观了学校心理健康咨询活动中心，并向老师提问困扰自己的问题。老师说道：“用一颗平常心来看待心理咨询，它是每个人生活中不可或缺的一部分。”

通过心理教育知识学习、情绪宣泄、体验沙盘游戏与按摩等形式，同学们了解到了心理健康的重要性，学会了一些积极处理研究生期间的学习及生活压力的方法，从而不断提高自身的心理调试能力，保持积极向上的心理状态，更好地认知自我，微笑面对生活。

11月11日晚，人文学院硕1103班在主楼E703举办了“心理健康月”观影会，大家一起观看了日本导演北野武的电影《菊次郎的夏天》，并纷纷发表观影感受。

黄逸超同学说：整部影片没有惊天动地，没有气势磅礴，叙事如静水流深，不断叩击人心深处，给人以别样的心灵震撼。这部影片做到了在搞笑中自然透露出的人性的温暖，这种温暖足让我们在这个严冬之中得到久违的治愈。当我们面对不开心的事情的时候，愿我们都能找到属于自己的“天使铃铛”。同学们在此次活动中学习到了心理健康的相关知识，掌握了排解压力和放松身心的有效途径，助力研究生培养了自信乐观、积极向上的健康心态。

11月15日晚，人文学院硕1106班在主楼E714举办了以“你的心声我来听”为主题的心理健康活动。此次活动共有知为先、识在后、心相连三个环节，它以“倾听”为核心，通过“心灵树洞”匿名稿分享交流的形式，就同学们在心中提到生活、学习、情感等问题进行探讨，提出适当建议，帮助同学们正确看对自己的情绪和压力。同学们积极参与其中，增强了班级凝聚力的同时，引导同学们关注了自身的心理健康，学会了调节心理压力的各项技能。

11月18日下午，人文学院博B2140班在呼应学校举办的“金色梧桐节”大活动下，展开了以“秋叶寄语”为主题的心理健康活动。同学们漫步在校园，挑选自己喜欢的秋日落叶，用便利贴在秋叶上留下寄语，彼此赠送。

在书写寄语与赠送叶子的活动中，秋叶审美活动变得不单单是个体的审美活动，而是包含着关怀和期待的、让同学们彼此产生勾连的活动。不同于繁忙的学习与生活，此活动让同学们身心得以全面放松。每个人关怀与爱留存在了秋叶寄语之中。

11月18日下午，人文学院硕1104班在我校西17会议室举办心理健康月专题讲座。讲座主题是“我爱我，走出心灵的孤岛”。本次讲座主讲人为硕1104班心理委员陈铮，给同学们介绍了“5.25”大学生心理健康日，大家也一起互相交流了心理学上正确认知自我的相关理论。通过这次讲座，同学们学习了一些基础的心理健康知识，更加清晰地认知了自己，也在互动中认知了他人，增进了彼此了解。

稿件整理：梁珂晨