为了帮助新生正确的应对来自科研、就业和恋爱等方面的压力，更好地融入校园生活，2014年11月4日晚，人文学院团工委邀请心理咨询中心的闫琼老师为大家做了题为“论新时代的三座大山—科研、就业、恋爱”的心理健康讲座。讲座由人文学院党委副书记宋永平老师主持。

讲座伊始，闫老师通过一个小小的心理测试了解了同学们的压力状况。接着，她结合研究生的实际情况，并根据长期咨询的案例，分别列举了大家在学业、就业和情感方面面临的各种压力。她指出，压力的产生往往和改变息息相关。很多时候，我们不是不知道解决方法，而是被恐惧、焦虑和担心占据了内心。因此，我们应该放轻松，平静下来，分析压力及其原因，学会自救或寻求帮助。

最后，闫老师给大家传授了释放压力，保持心理健康的方法。她建议处于压力下的研究生要善于学习多途径的减压方法，主动寻求有效的解决方法，并积极联系重要他人。闫老师强调，很多时候，压力来自于自我认识与外界反应的不一致，因此，我们应该正确面对压力，对自己进行准确定位，转变观念，化压力为动力。

闫老师幽默诙谐的讲授方式，积极乐观的人生态度深受在场师生的喜爱。相信新生们一定会积极面对各种压力，葆有美好的心态，为金色研途起航。

（撰稿人：张艳如）

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