为及时有效关注同学们心理将健康与成长，11月2日人文学院硕0115班在涵英楼5-4003会议室开展主题为“认识自己——我是谁”的心理健康活动。活动主要通过游戏的形式，让同学们了解自己、了解彼此，学习心理健康知识、缓解心理压力，增强自我认识、承受挫折和适应环境的能力。

班级心理委员向同学们介绍了此次心理健康月活动的基本情况及校内的心理咨询中心,不仅仅可以在感到压力和焦虑的时候寻求帮助，平时也可以做放松和抗压训练，以及学习心理健康知识。之后心理委员讲解了本次班级内部心理健康活动的目的、意义和内容，以及主题游戏“认识自己——我是谁”的规则。

游戏的主要目标是协助同学们认识自己眼中的“我”，及他人眼中的“我”。增进同学们彼此熟悉的程度，增强伙伴群体对同辈心理健康的积极作用，增加班级凝聚力。

游戏开始，根据游戏规则，同学们自行与平时交流较少的同学组成两人小组。互相向对方介绍自己是什么样的人，自我介绍者在说一个优点之后要说一个缺点，互相记录对方所说的特质在记录纸上，两人共计发言二十分钟。二十分钟后，双方交换自己的记录纸，根据对方的对自我认识的发言，和日常的接触所了解到的对方的特质说出对对方的评价，具体的说出：“我欣赏你的.......是因为.......”。总结发言之后，相互分享做此次活动的心得或感受。

简单的游戏，不仅能让同学们更加了解真实自我，也更加能接纳真实的自我。活动的最后邀请各位同学分享对此次活动的收获与感。肖雯同学说，人贵有自知之明，个人对自己的看法能不能体现出真实性、准确性、客观性、全面性，是体现研究生素质能力的一个重要因素。在对自己的评价中，首先要充分肯定自己，尽管主观评价，受个人自信程度、价值取向等影响很大，但我们每个人实际都有很多优点：勤奋学习、集体观念强、善于分析问题、人际沟通能力较强，甚至连听母亲的话、对爱情忠贞也是优点。大家都表示非常开心有这样的机会，认识了自己也了解同学，纷纷自发将写有优缺点的记录纸拍照留念，并希望以后能够多举办这样既能与同学们互动又能使自己有所思考的活动。

作为一名研究生，我们进入到一个新的环境，接触全新的一切，难免会有自我怀疑、自我否定的时候，迷茫于自己到底是谁？我们每个人都是独一无二的个体，不能因为天上都是星星，就觉得自己作为其中的一颗星星不够闪耀。夜空里的每一颗星都闪耀无比，否则怎么会有“灿若繁星”的形容。而且星星并不孤独，因为有它们有很多的伙伴。